Arrowhead 135

我喜欢在公路、小径、山脉上奔跑，对山野小径的跑道有着特殊的感情，所以就像我做的其他清单一样，尽管我努力保持中立，但还是会难免体现出对这类比赛的偏爱。参考标准包括：比赛的距离、所带来的挑战和威胁、历史性质和完赛率、自补给程度以及比赛所需的特殊装备或者技能。

我个人最喜欢的伯克利马拉松(Barkley Marathons)，但因其每年不断变化的性质也被排除在外。参赛者称该比赛总赛道长约120-130英里，因此它无法被纳入本列表，但无论如何，它仍然是世界上最艰难的比赛之一。由于尚未举行第一届Highlander 100比赛，也没有完赛率的数据，所以今天也无法将它列入清单。

现在，让我们看看排名前16位的最具挑战性的100英里超级马拉松赛的排行吧！

Patagonia Run 100

16、Patagonia Run 100

类型：山地赛

地点：阿根廷内乌肯(Neuquén, Argentina)

主要挑战：技术爬升、不可预测的天气

赛道PatagoniaRun在阿根廷的圣马丁德洛斯安第斯(San Martín de los Andes)举行，对于越野跑者来说是一项独特的挑战。在100英里的比赛中，跑者需要穿越陡峭不平坦地面的技术性赛道，赛道总爬升约29527英尺(9000米)。

比赛的最高点位于海拔6555英尺(约1998米)的Filo Chapelco峰顶，其中95％的赛段都是山路。这场比赛对耐力是很大的考验，以圣马丁德洛斯安第斯独特而美丽的风景为背景，以生动的秋季为底色，为参赛者提供了独一无二的山地超级马拉松体验。

Alpine Challenge Australia

15、Alpine Challenge Australia

类型：山地赛

地点：澳大利亚维多利亚州(Victoria, Australia)

主要挑战：高爬升、高海拔、不可预测的天气

阿尔卑斯山挑战赛(The Alpine Challenge)在维多利亚州阿尔卑斯山国家公园举行，是南半球最具挑战性的超级马拉松比赛之一。这条赛道拥有25000英尺(约7600米)的爬升高度和6个主要山峰的相同下降高度，包括Mt Feathertop，Mt Hotham，Mt McKay，Spion Kopje，Mt Nelse和维多利亚最高的山峰——Mt Bogong山峰和五个河流交汇点。

这场比赛的气候条件极具挑战，例如白天的高温、暴风雪、暴雨，夜间零下的低温等。而且为了增加难度，赛道通常没有路标，几乎也没有重要的提示。该比赛遵循丛林徒步路径原则，所以使用地图和GPS比较容易。该比赛的关门时间为42小时，赛事组别可分为100公里、60公里和36公里。

Ultra Tour Monte Rosa

14、Ultra Tour Monte Rosa

类型：山地赛

地点：意大利—瑞士，

蒙特罗萨(Monte Rosa, Italy-Switzerland)

主要挑战：高爬升、高海拔、不可预测的天气

壮观的蒙特罗萨(Monte Rosa)山丘位于瑞士和意大利的边境，有10座超过4000米山峰。 UTMR便沿着这座壮丽的山脉选择了非常具有挑战性和多样化的高级赛道。

比赛始于切尔维尼亚(Cervinia)，这是一个位于南边马特宏峰(Matterhorn)脚下的古老深山村庄，然后围绕蒙特罗萨巨大的山脉旁划了一圈——艰难的上坡、漫长的下坡、原生态的越野跑赛道，宛如过山车一般，最终沿着高山中的荒野小径在瑞士的格雷兴(Grächen)下坡抵达终点。

雄伟的山脉、狂野的高山、壮观的山谷、偏僻的小山村、传统的村庄、鲜花盛开的草地、茂密的森林、起伏的山峦间的小湖、陡峭的山坡、令人惊叹的下坡以及绵延数英里的季度适合攀登的山径，加上攀升11,200米的海拔，UTMR定会给参赛者带来愉快的体验。

Ultra Trail du Mont Blanc(UTMB)

13、Ultra Trail du Mont Blanc

类型：山地赛

地点：法国霞慕尼(Chamonix, France)

主要挑战：竞争激烈、爬升时间长、天气难以预测

Ultra Traildu Mont Blanc(UTMB)可能是地球上最受尊敬、最具竞争力、同时也是难度极大的超级越野跑比赛。在成千上万的参赛申请中只有2000名左右的幸运儿能够在法国阿尔卑斯山奔跑起来。

他们沿着UTMB的路线穿过法国、意大利和瑞士，累积爬升高度在31000英尺(约9449米 )-34,000英尺(约10363米)之间，参赛者需在46.5小时内跑完171公里。由于竞争非常激烈，参赛者必须从3场ITRA认证的比赛中累计获得15分后才能递交参赛申请以供抽签，如同买彩票一样期待能够中奖。

在令人惊叹的风景、无尽的攀登、陡峭的下坡和难以预测的恶劣天气条件下，UTMB是最独特的、必须参加的超级越野赛，任何人都可以在这场比赛中，背着简单的背包去拥抱自然、痛苦和成就感，而且，在法国霞慕尼还能感受到比赛开始和结束时如节日般的热烈气氛。

Ultra Trail Tai Mo Shan

12、Ultra Trail Tai Mo Shan

类型：山地赛

地点：香港大帽山(Tao Mo Shan, Hong Kong)

主要挑战：爬升距离长、地形崎岖、天气变化

Ultra Trail Tai Mo Shan是亚洲山区越野跑的终极挑战。通过连接当地的人行道、森林山路、家庭步道、乡村小径以及大帽山山麓的古道，这条100英里的路线可以让参与者欣赏到大帽山壮丽的360度全景，同时体验令人惊叹的自然美景和文化氛围。100英里的赛道就像一个巨大的圆形闭环，关门时间42小时，累计爬升高度达到9032米。同时，该赛事还有115公里和50公里两个组别。

Ehunmilak Ultra-Trail

11、Ehunmilak Ultra-Trail

类型：山地赛

地点：西班牙吉普斯夸(Gipuzkoa, Spain)

主要挑战：起伏不平的地形、不可预测的天气

EhunmilakUltra-Trail的赛道是一条环形路线，横跨Beasain,Zumárraga,Urretxu,Azpeitia和Tolosa 5个地区，途经各种山地小道，在168公里的距离内海拔达到36089英尺(约11000米)。起点和终点线都位于贝阿萨因(Beasain)，关门时间设为48小时。比赛中要攀登数座山峰，由于黑暗、大风、寒冷和暴雨，比赛环境可能会变得更艰难，因此参赛者必须携带必要的安全装备。

Cruel Jewel 100

10、Cruel Jewel 100

类型：越野赛

地点：美国佐治亚州(Georgia, USA)

主要挑战：无尽的攀登、技术越野

Cruel Jewel100是一个长度为106英里的越野赛，位于北乔治亚山脉的查特胡奇(Chattahoochee)国家森林深处。该比赛路线由94英里的小径、12英里的山路和20个补给站组成，难度与技术性兼具。古老的蕨类植物和杨树、陡峭的上坡、比上坡还要陡峭的下坡、横跨托科阿河(Toccoa River)的历史悠久的钢桥、郁郁葱葱的硬木森林、岩石、树根和山脊登……比赛从Blue Ridge到Vogel州立公园，累计爬升和下降都达到30,000英尺(约9144米)。

PLAIN 100

9、PLAIN 100

类型：越野赛

地点：美国华盛顿(Washington, USA)

主要挑战：自补给、自导航、高爬升

Plain 100的赛道位于由美国森林服务部门主管的喀斯喀特(Cascade)山区,纳奇湖(Lake Wenatchee),华盛顿的恩蒂亚特(Entiat)和奇兰(Chelan) 的山间小道组成。赛道由大约85英里的山路和20英里左右的的森林步道组成，而且所处的位置都非常偏远，累计爬升和下降高度均约为21,000英尺(约6400米)。

比赛只在第一个100公里完成后设置一补给点，唯一的补给站(如果能被称为补给站的话)是赛道中的小溪和河流，参赛者需要从一开始或从补给点携带所有的食物和必要的装备。关门时间36小时，途中全程无标记，虽然风景优美但不提供任何支持。

Swiss Peaks 170

8、Swiss Peaks 170

类型：越野赛

地点：瑞士布夫雷(Bouveret, Switzerland)

主要挑战：人迹罕至的小路、不可预测的天气、自补给

Swiss Peaks170始于“二十世纪的遗址”——大迪克桑斯坝(Grande Dixence Dam)脚下。赛道沿途穿过鲜有人烟的村庄、探索陡峭的山坡、野生动植物湖泊以及较少被发现的地区。106英里的路线极具挑战性和技术性，累计爬升34,500英尺(约10515米)，累计下降38,500英尺(约11735米)，终点位于达布夫雷。比赛的独特之处是起跑时间——晚上8点，关门时间为53小时。该比赛的其他组别分别为35公里、90公里和360公里。

The Grand Raid Réunion

7、The Grand Raid Réunion

类型：山地赛

地点：印度洋留尼汪岛(La Réunion, Indian Ocean)

主要挑战：高海拔、高海拔、不可预测的天气

Grand RaidReunion是一个长达164公里的超级马拉松比赛，海拔累计攀升和下降高度都达到9,917米。这个名字就已经告诉你所有你需要知道的一切——“疯狂对角线”。

最大的挑战便是热带气候，从大雨到浓雾再到极端高温，在几小时内天气就会出现巨大的变化。在潮湿的火山岩上跑步可能会让人痛苦，而且很容易看出“对角线”(Diagonale)为何具有如此神秘的地位。 “如果你很容易恐高眩晕，请选择其他的比赛，因为有些路段会吓跑你。” 参赛者如是说。

Ronda Dels Cims

6、Ronda Dels Cims

类型：山地赛

地点：安道尔(Andorra)

主要挑战：高山

Ronda DelsCims是安道尔超级越野赛的一部分，长度为106英里，海拔累计攀升和下降高度均为13,500米和13411米。该路线环绕整个安道尔，包括参观其最高峰——海拔高度为2,942米的Comapedrosa。俯瞰边界，全景尽收眼底：碎石路面、高山草甸、森林、冰川湖泊等，参赛者会16次经过海拔在2400米甚至更高的地点。

赛道平均海拔高度为2085米，赛途设有13个补给站，参赛者有62小时可完成比赛。 Ronda Dels Cims与EuforiaUltra-Trail可以相提并论，后者是一场长达233公里的没有路标的比赛，海拔累计攀升超过20,000米，途中需32次经过海拔超过2500米的地点。

H.U.R.T. 100

5、H.U.R.T. 100

类型：越野赛

地点：美国夏威夷(Hawaii, USA)

主要挑战：技术路线、崎岖地形、高湿度、不可预测的天气

HURT Trail100英里耐力跑(HURT 100)在位于Makiki Trail山系上的Honolulu中的小径进行。这条赛道以极具挑战性的小路、森林、沿着暴露的山脊和古老的垂直路堤而闻名，是为最具冒险精神的跑者设计的，技术性极强。该比赛分为5个环路，均覆盖在热带雨林中等密度的土壤表面，途中大量地散布着树根、岩石、水坑和泥洼，累计爬升达到25,000英尺(约7620米)，每个环路均有4个溪流交叉口。极高的温度、适度和降雨使HURT 100成为世界上最具挑战性的比赛之一。

Dead Sheep Race

4、Dead Sheep Race

类型：越野赛

地点：英国威尔士(Wales, UnitedKingdom)

主要挑战：技术路线、地形崎岖、关门时间短、不可预测的天气

Dead Sheep Race在英国伯克利“声名狼藉”，赛事共有5个环路，每个环路20英里(约48公里)，参赛者必须在30小时内完成。广阔的威尔士荒野高地、每个环路的爬升都高达8000英尺(约2438米)，这使得即使在晴朗的天气条件下，赛事难度也非常大。

该比赛没有路标，与伯克利超级马拉松一样，在开始之前才会宣布补给站的位置，所以良好的导航技能是成功的关键。赛事总监明确表示：“如果你不能很好地使用地图和指南针，请不要参赛，因为你会迷路，可能会受伤或死在这个比赛上。”没有路标的赛道，艰难的条件，紧张的关门时间使这个比赛成为终极挑战——至今还没有一人能够完成该比赛。

Hardrock 100

3、Hardrock 100

类型：山地赛跑

地点：美国科罗拉多州(Colorado, USA)

主要挑战：高爬升、高海拔、不可预测的天气

Hardrock 100是跑步者在其一生中必须挑战的最艰难的100英里之一。比赛名额仅限150位，在圣胡安山区(San Juan mountains)举行，起点和终点都是锡尔弗顿学校(Silverton School)，沿途经过Lake City，Ouray和Telluride。累计爬升和下降高度均为34,000英尺(约10363米)。

参赛者要在极其崎岖的地形上(包括陡峭的岩石、上坡和下坡、积雪、河流交叉口和巨石场)面对诸如雷暴、闪电、暴雨、冰雹等恶劣气候条件，关门时间为48小时。完成该比赛跑步者不需要越过终点线，而是要“亲吻Hardrock”，即一张画在一块巨大的矿石碎片上的公羊头像。每年比赛的方向与前一年的方向相反，这使得它成为一个更为艰难的挑战。

Ouray 100

2、Ouray 100

类型：山地赛

地点：美国科罗拉多州(Colorado, USA)

主要挑战：无尽的攀登、高海拔、不可预测的天气

比赛总监称，Ouray 100的累计爬升超过41,862英尺(约12760米)，海拔变化达到83,724英尺(约25519米)，是你将要尝试的最艰难的百英里之一。比赛地点位于科罗拉多州西南部崎岖而迷人的圣胡安山脉，是一个没有多余修饰的低调赛事。

除了足以压倒四肢和肺部的巨大爬升之外，关键的挑战是广阔的景观和变幻无常的天气。 2018年的完赛者拉兹万•拉萨雷努(Razvan Lazareanu)将这场比赛描述为：“挑选14座山峰，让参赛者爬到顶部，从一边上去再从另一边下去(有时不止一次)，不停重复，2天2夜不眠不休，天空再泼一些疯狂的大雨冰雹和雷暴，在10,000英尺(约3048米)到13,000英尺(约3962米)的高度之间前进……将这所有的因素都混合在一起感觉真的太棒了，而Ouray 100就是这些因素汇集而成的结果。”

比赛起终点均位于费林公园(Fellin Park)，参赛者必须穿过无数人迹罕至的山脊线。在许多方面，Ouray100与Hardrock 100很相似，但后者的竞争性更强，对伯克利马拉松(Barkley Marathons)来说是一场很好的训练赛。

The Baldy Marathons

1、The Baldy Marathons

类型：山地赛

地点：美国加利福尼亚州(California, USA)

主要挑战：无标识的越野路线、无尽的陡峭攀登、睡眠剥夺、严格的时间限制、不可预测的天气

分别从Ouray 100,伯克利马拉松(Barkley Marathons)和“疯狂对角线”分别抽取一部分，就能组成这个比赛——Baldy Marathons。在加利福尼亚举行的Baldy Marathons是一个分为5个环形赛道，总长度为100英里的比赛，累计爬升约为50,000英尺(约15240米)，且其中一段20英里无标记的赛道地形非常复杂。

在最初的几年里，这个比赛的理念相当开放，并且会让中途退赛者知晓他们已经完成的距离——不论20英里、50公里、40英里还是100公里。这场百英里赛事的关门时间设置为60个小时去完成这100英里。 Baldy Marathons每年举办两次，分别在五月和九月，两场的挑战也不尽相同。到目前为止，对于想要挑战自我的人来说，该比赛是免费开放的。

The Barkley Marathons

在你离开这篇文章之前，我还想把一些应该在地理位置和难度方面都值得尊世界重的比赛做一个小的总结，因为标准设置它们今天没有出现在我的“世界16个最具挑战性的百英里越野赛”名单中。

▌ The Barkley Marathons

类型：山地赛

地点：美国田纳西州(Tennessee, USA)

主要挑战：无路标、无GPS导航、连续上坡、严格的关门时间、变化莫测的天气

伯克利马拉松(The Barkley Marathons)总长26.2英里(约42公里)，是一段平缓的公路赛，路途有清晰的标记，每隔一英里有一个救助站，每隔5英里设有休息站和补水点，你有12个小时的时间来完成比赛

——好吧，我上面说的都是假的。

伯克利马拉松在媒体的关注下已经度过了大约三十年，随着2012年的纪录片《一场吃掉年轻人的比赛》获得了超高人气，现在已经是一个极限跑步运动的代表。比赛在田纳西州的Frozen Head州立公园举行，赛道全长100英里，一共5圈，每圈20英里，期间海拔累计增加64000英尺(约19507米)至66000英尺(约20116米)，比赛关门时间为60小时，平均每圈12小时。

每个参赛者每圈至少要跑26英里至30英里。由于赛道没有路标，也不允许使用GPS，因此没有人知道具体的路程或高度。参赛者必须从赛道上放置的书籍里收集9-13页，以证明他们跑完了一圈。虽然会有工作人员向参赛者提供帮助，但只能在上一圈结束和下一圈开始之前提供支持。关于如何参加比赛并如何获得比赛地图，仍然是一个秘密。

但是，网上已有关于这些秘密的部分信息。比赛地图在选手们登记入住时才会发放，比赛可能在午夜至次日早晨任何时间点开始。每年只有40名“可怜的”参赛着者能够参加这场有32年历史的比赛。网上有很多相关的信息，此处不再赘述，感兴趣可以自己去搜索。

The Highlander 100

▌ The Highlander 100

类型：山地赛

地点：美国加利福尼亚州(California, USA)

主要挑战：无路标、连续爬升、严格的关门时间、变化莫测的天气

The Highlander 100是山地越野跑的终极挑战，是在加利福尼亚州Mount Baldy举办的最难的比赛。赛道长度为100英里，累计爬升大约63,500英尺(约19355米)，需要在66.6小时内完成。在Mount Baldy周围约30英里的路段没有路标，且地形极度复杂，上下坡的路段都非常陡峭。

和伯克利马拉松一样，这场比赛是完全是自费的。该比赛将于2019年10月开始，因此它没有此前任何的排名数据。到目前为止，比赛对于想要挑战的选手免费开放，但是，租用Spot跟踪设备需支付少量费用。The Highlander 100比赛的负责人声称：只要有一个人在规定时间内完成100英里挑战，这场比赛就会停止。

Bromo Tengger Semeru(BTS)Ultra

▌ Bromo Tengger Semeru(BTS)Ultra

类型：山地赛

地点：印度尼西亚东爪哇省(ast Java, Indonesia)

主要挑战：陡峭的爬升、极大的天气变化

BromoTengger Semeru Ultra Run的比赛宗旨是挑战你的精神和身体承受极限，让参赛者享受印度尼西亚东爪哇国家公园壮观的自然美景。比赛在Bromo Tengger Semeru国家公园海拔较高的地区进行，赛道沿途的风景各异，所以你永远不会觉得无聊。106英里的赛道是一个单向的环形线路，累计爬升超过8340米，关门时间为46小时。

▌Chicamocha Canyon Race 100

类型：山地赛

地点：哥伦比亚(Chicamocha Canyon)

主要挑战：坡度陡峭、地形复杂、高海拔、不可预测的天气

在哥伦比亚有最长的南美洲峡谷，在此处开发了Chicamocha峡谷赛，这是哥伦比亚最艰难的赛道。温度在12到42摄氏度之间，有数公里近乎垂直的赛道，此外还有狭窄的石子路面、种类丰富的动植物、壮丽的景色。高难度的赛道，庞大的植被、复杂的天气和高海拔、以及历史和殖民时期留下的古老小镇，都注定这场比赛会是一场特殊的体验。这场100英里赛道是一个巨大的环形线路，地形不断变化，累计爬升8560米。

▌ 100 Miles of Istria

类型：山地赛

地点：伊斯特拉(Istria)

主要挑战：陡峭的爬升、地形复杂、高海拔、不可预测的天气

100 Miles ofIstria从伊斯特拉东部开始延伸至其最高的山脉，一直覆盖到内陆，最终在乌马格半岛(Umag)的西部结束。赛道地形复杂，非常考验参赛者的技术——类似过山车般的陡峭爬升、古老的中世纪城堡、幽暗的森林深处、繁华的闹市中心、古老的火车路线、泥泞的山谷等，都会令人叹为观止。

该比赛始于拥有3000年历史的拉宾镇(Labin)，并于乌马格结束，全长168公里，累计爬升6539米。这是一个对参赛者能力要求很高的赛事，现在除了100英里的比赛，参赛者还可以选择较短的110公里，69公里或42公里组别。

The Northburn 100

▌ The Northburn 100

类型：山地赛

地点：新西兰诺斯布恩(Northburn, New Zealand)

主要挑战：连续爬升、不可预测的天气

在100英里的距离内诺海拔累计爬升达到32,808英尺(10,000米）—— 这就是诺斯布恩100英里(The Northburn 100)。该比赛包括三个环形赛道，每条都在同一个地方开始和结束。赛道以干燥、坚硬的岩石为主，另外还涵盖了其他多种地形，也包括一些短的围栏线和牧区。

新西兰的天气变幻莫测，所以你永远不知道每天会遇到怎样的天气。第一个50公里需要累计爬升2600米；第二个50公里的要求再累计爬升3750米，然后在60公里的第三个环形路线中累计攀升4000米。该比赛在夜间有箭头、塑料杆和反光带等指示路标。比赛关门时间设置为48小时。

Hardcore 100

▌ Hardcore 100

类型：山地赛

地点：菲律宾卡亚帕(Kayapa)

主要挑战：连续上坡、暴雨、高温和潮湿

Hardcore 100英里(H1)——菲律宾第一个百英里的越野赛——赛道中的混凝土路面所占比例不超过10%，其余路线则由泥土/砾石路径、干河床、草原、农田、森林小路和吊桥组成。累计爬升高度约为37,098英尺(约11307米)。参赛者将会挑战两个主要高峰：普拉格山塔(Mount Pulag Tower，2800米)和乌戈山(Mount Ugo，2150米)，在比赛过程中还会经过几座山丘和小村庄。值得注意的是，H1已经成为2019年参加UTMB，Hardrock(硬石100)和Western States(西部100)的资格赛。

PS：本文作者遵循一切从简的原则，只把单程在100英里内、至少有6英里平坦路段的赛事纳入本次清单的考虑范围。

因此，令人梦寐以求的比赛，如Badwater、Fat Dog、Arrowhead 135、中国的八百流沙极限赛(ULTRA GOBI)等，都必须被排除在外。

你最喜欢的100英里的赛事是哪一个？ 记得在评论中告诉我。

文｜EGONOMIC BLOG

翻译｜刘晓芸 编辑｜郭鸿博

图片来自网络，如有侵权联系删除返回搜狐，查看更多