△截自微博截图

患尿毒症的年轻人增多是因为什么？

近年来，年轻人的肾好像越来越不行了，肾病呈年轻化趋势发展。

由北京大学肾脏病学系和北京大学健康医疗大数据国家研究院共同完成的《中国肾脏疾病年度科学报告》显示，我国成年人慢性肾脏病的患病率已达10.8%。

其中，慢性肾衰患者总数估计在100万例左右，慢性肾衰的终末期就是“尿毒症”，而10岁~30岁尿毒症患者，占到了尿毒症患者总量的40%。

这些数字增长的背后，并不是无缘无故的。

平时很多朋友在生活中，就给自己的肾脏埋下了不少隐患，尤其是这2个坏习惯，很多人经常在做。

1.长期熬夜

据央视新闻列出的研究资料显示，只要熬一次夜，身体炎症水平就会上升，长期如此，必然会给器官组织带来损伤，引发疾病。

比如，长期熬夜会使肾脏的排毒和代谢功能受到干扰，导致体内的代谢废物与毒素含量增加，并致使人体免疫力紊乱，加重肾脏负担。

另一项研究指出，大脑激素可以控制骨髓中炎症细胞的产生，从而有助于保护血管免受损伤，而这种抗炎机制受到睡眠的调节。

如果经常熬夜导致睡眠不足或者睡眠质量不佳的话，这种机制就会失效，增加动脉粥样硬化的风险。

“Dota牛蛙”的高血压导致中风并发症，很可能跟他生前长期熬夜的坏习惯逃不脱关系。

2.高脂、高糖饮食，饮食不规律

让“Dota牛蛙”患上尿毒症，饱受病痛和透析折磨长达5年之久，不健康的饮食习惯也要占很大一部分原因。

他生前不止一次在社交平台上袒露自己：透析快5年了，饮食不太规律，爱吃又爱喝。

现代年轻人往往爱吃高脂、高盐、高糖、高蛋白等食物，不注意营养均衡，还会长期过量进食，容易导致肾脏负担加重，加剧肾脏损害。

而酗酒更是不可取，不仅会增加血肌酐增高的可能性，酒精代谢及肝脏损伤还使有毒物质难以排泄，给肾脏增加负担。

身体6个反常的信号说明肾脏出问题

1. 身上浮肿

肾脏发生损伤的时候，会出现一些异常，比如出现浮肿，包括腿的浮肿、面部的浮肿。

2. 尿色变了

出现尿的颜色改变，特别是浓茶色、发红的尿液；出现排尿困难、尿频等表现。

3. 疲乏无力

严重肾脏病会出现无力、疲乏、恶心、呕吐、不想吃饭等表现，如果影响了心脏，还会导致呼吸困难等。

4. 尿有泡沫

尿中蛋白、尿糖增多时可出现泡沫尿。如果尿液表面漂浮着一层细小泡沫且不易消散，应警惕蛋白尿；如果泡沫较大，警惕是否尿糖升高。

正常尿液为澄清的淡黄色，当尿液变成洗肉水、浓茶色、酱油色、淘米水样时，都需及时就诊。

5. 起夜多次

尿量无论是增多还是减少，都应该考虑与肾脏疾病相关。正常人夜间一般不排尿，如果夜间起夜超过3次，特别是年轻人夜尿次数增多，都可能是肾脏病的早期信号。及时就医，避免进展到尿毒症的阶段。

6. 皮肤瘙痒

终末期的肾病患者，由于体内的尿素不能经尿液排出，会通过皮肤排泄，由此刺激皮肤；另外，身体内积累的毒素会导致周围神经病变，也会引起皮肤瘙痒。返回搜狐，查看更多